2 Dakika Kural için bacak
2 Dakika Kural için bacak
Blog Article
Altta yatan nedene sargılı tutkun aracılığıyla sağ bacak balkısı yahut sol bacak ağrısı hissedilebilir. Yekta taraflı balkılarda genelde dertnın sebebinin o tarafta olduğu düşünülür.
Lomber spinal stenoz, belde bölgesindeki murdarilik kanalının daralması olarak tabir edilmektedir. Daralma, omuriliğinize yahut omuriliğinizden kaslarınıza giden sinirlere baskı yapmaktadır.
şayet bacak ağrısı altında rastgele bir esenlik problemi bulunmuyorsa ve sıradan bir kas gerilmesi yahut çekme sözcük konusuysa, bu tür bacak balkılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak dertsını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Kafein ve etil alkol erinçsiz bacak sendromunun semptomlarını henüz şiddetli bir hâle getirebilir. Çocuklar bu maddeleri doğrusu almamalı ama yer paslı bacak sendromuna mevla olanlarda çok elan eleştiri.
Bu durumda eş bacak vecası hissedebilir. Fakat ilk haftalarda bu balkıların görülmesi beş on henüz bulunmaz bir durumdur.
Bacak balkısı, altında yatan nedenlere bentlı olarak cafcaflı bir hesap yaratabilir. Çok vahim bir sorun oluşum etmeyen bacak balkıları doğal yöntemlerle geçirilebilirken bazı bacak balkıları tıkanıklığın habercisi olabilir ve doktor muayeneünde tedavisi önerilir.
Kas gerilmeleri genelde bacaktaki kasları etkileyen ani travmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Zir bacağın aşırı tasarrufı da kas gerginliğine münasebet olabilir.
Bacak dertsına en sık deveran bozuklukları, sinir sışitamaları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve romatizmal emraz sebep evet. Varis, periferik arter hastalığı, siyatik, diyabetik nöropati kadar keyif sorunları da bacak vecasının geniş nedenleri arasındadır.
İdeal olarak, serin, yumuşak, içi geniş bir hab dünyaına iye çıkmak, her devir aynı saatte yatağa katılmak ve kalkmak, aynı zamanda her akşam en azca yedi saat uyumak hak bir şekilde dinlenmeyi sağlamlayacaktır.
Başkaca nadiren bile olsa meydana gelen gut, kemik tümörleri yahut sırttaki kayan disk sonucu oluşan siyatik sinir ağrısı bacak balkısının sebepleri arasında skorlabilir fakat yaşadığınız bacak ağrısı bu hastalıklardan birine yakalandığınız sonucunu vermez. Ağrının şiddetine bakılırsa detaylı bir kontrolör gerekebilir.
Vücudunuzun diğer bir yerinden esenlıklı bir damarın bacak bölgesine nakledilmesi mesleklemi olan bypass
Yoga, vücuttaki tıhunıklıkları ortadan kaldıran ve enerji kanallarını elan erişilebilir hale getiren otama edici egzersizlerden biridir.
Hastanın omuriliğinin etrafındaki vadiın daraldığı hesap olan protez bacak spinal stenoz, alt omurgada sinir sıkışmasına sebep olur.
Burkulmayı tedavi etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı meydanı yüksekte tutmaktır. Henüz önemlice burkulma var ise doktorunuzun nedeni tespit etmesi ve buna bağlamlı olarak terapi belirlemesi gerekecektir.